打鼾和磨牙是否相關?

如果你家人或者枕邊人打鼾或在睡眠時磨牙,這可能是由阻塞性睡眠呼吸暫停(OSA)引起的。

阻塞性睡眠呼吸暫停(OSA)是一種醫學症狀,由於呼吸道阻塞導致身體缺氧,引起睡眠品質差。良好的睡眠對身體健康非常重要,口腔保健對整體健康也影響非常大。作為牙醫,如果我們可以通過治療幫助您更好地睡眠,您的健康狀況將得到很大改善。

什麼是阻塞性睡眠呼吸暫停?

由於呼吸道在睡覺時被阻塞,有些人在連續性的打鼾過程中會停止呼吸一段時間,這會導致體內的氧氣下降,打鼾者經常突然醒來。當這種情況在整個晚上多次發生時,睡眠週期會受到幹擾,打鼾者無法獲得足夠的優質的深度睡眠,因此早上醒來後以至於整天都會感到非常疲倦。

什麼導致阻塞性睡眠呼吸暫停?

有些潛在的因素:

特殊的鼻子或喉嚨相關的生理構造。

尤其當睡眠越深,身體肌肉就越輕鬆。口腔和舌頭的軟組織會變得放鬆以至於阻塞氣道,使呼吸困難,導致OSA。

這與磨牙有什麼關係?

睡眠磨牙症 – 是一個重大的口腔健康問題,因為它會導致牙齒表面被侵蝕,牙齒破裂,破損甚至斷裂。此外,還可能出現牙齒敏感或肌肉疼痛,以及嘴唇,牙齦或喉嚨乾燥。

研究表明,當呼吸受到阻礙時,可能會通過身體的自然反射-磨牙,來迫使呼吸道暢通。

打鼾和睡眠呼吸暫停總是連在一起嗎?

任何打鼾都是由於喉嚨肌肉鬆弛造成的,但這並不總是足以導致與OSA相關的氣道阻塞。

美國睡眠呼吸暫停協會估計,大約一半的打鼾者是“簡單的打鼾者”或“初級打鼾者”,沒有相關的睡眠障礙,但另一半是OSA患者,大聲,頻繁,過度打鼾是OSA的指標之一,這些人在睡眠期間更容易伴有呼吸暫停或淺呼吸。

你患有OSA嗎?

早晨醒來時如果您感覺下顎緊繃很疲倦,或者被告知在睡覺或打鼾時會磨牙之外如果還伴有一些其他症狀,例如:

  • 睡眠期間喘氣,吸氣和窒息的情節
  • 醒來時口乾或喉嚨痛
  • 早上頭痛
  • 記憶力和注意力差
  • 身體缺乏能量和耐力
  • 白天入睡或需要小睡
  • 易怒,抑鬱,焦慮,情緒和行為改變
  • 夜間排尿次數增加
  • 體重快速增加或減肥困難

可能表明您也患有OSA

OSA可能導致的健康問題

1.由於OSA患者白天過度疲勞和代謝較慢,導致患者容易變肥胖。

2.患有OSA的人可能具有葡萄糖耐量降低和葡萄糖水平升高,因此患有糖尿病的人可能對胰島素更具抗性,使得他們的糖尿病治療更具難度。

3.OSA還可能導致高血壓,中風,心髒病發作,心力衰竭,心律紊亂和夜間心絞痛發作。

治療OSA涉及哪些步驟?

如果您懷疑自己患有OSA,應該聯繫您的家庭醫生或牙醫,預約您進行睡眠測試。然後由睡眠醫師分析研究結果以進行診斷,可能需要轉診才能看到ENT(耳鼻喉)專科醫生。

對於一些OSA患者,可以在睡眠時間內穿戴下頜前移夾板(Mandibular Advancement Splint, MAS)-一種使下頜向前並打開呼吸道的裝置,改善打鼾提高睡眠品質。

Middleboroughdental Care我們可以為您定制MAS,希望可以幫助您獲得正確的治療。

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